Método Wim Hof & Ice bath

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Todos los martes por la tarde a partir de las 15 horas tendrá lugar la sesión de Wim Hof y baño de hielo. Primero enseñaremos técnicas de respiración según el método Wim Hof y después fortaleceremos nuestro sistema inmunológico física y mentalmente con baño de hielo y concentración. Son unos 45 minutos para la respiración y un tiempo después para el baño de hielo. Ofrecemos té de hierbas y snack al final. Terminamos alrededor de las 16:30.

Una práctica comprometida y constante que incluya la técnica de respiración y la exposición al frío puede ayudarte a desbloquear una serie de beneficios que incluyen:

  • Aumento de la energía

  • Mejor sueño

  • Reducción de los niveles de estrés

  • Mayor concentración y determinación

  • Aumento de la fuerza de voluntad

  • Sistema inmunológico más fuerte

Por favor, trae tu traje de baño, una toalla, ropa de abrigo para mantenerte caliente después del baño de hielo y tu propia esterilla de yoga si tienes una.

Por favor, confirma tu plaza con antelación si quieres participar ya que las plazas son limitadas.

Next Starting Dates


martes
27th septiembre
martes
4th octubre
martes
11th octubre
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18th octubre
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25th octubre
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1st noviembre
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8th noviembre
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15th noviembre
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22nd noviembre
martes
29th noviembre
martes
6th diciembre
martes
13th diciembre

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1 Session 20€
Tickets disponibles: 12
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Fecha

27th septiembre 2022
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