Método Wim Hof & Ice bath

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Todos los martes por la tarde a partir de las 15 horas tendrá lugar la sesión de Wim Hof y baño de hielo. Primero enseñaremos técnicas de respiración según el método Wim Hof y después fortaleceremos nuestro sistema inmunológico física y mentalmente con baño de hielo y concentración. Son unos 45 minutos para la respiración y un tiempo después para el baño de hielo. Ofrecemos té de hierbas y snack al final. Terminamos alrededor de las 16:30.

Una práctica comprometida y constante que incluya la técnica de respiración y la exposición al frío puede ayudarte a desbloquear una serie de beneficios que incluyen:

  • Aumento de la energía

  • Mejor sueño

  • Reducción de los niveles de estrés

  • Mayor concentración y determinación

  • Aumento de la fuerza de voluntad

  • Sistema inmunológico más fuerte

Por favor, trae tu traje de baño, una toalla, ropa de abrigo para mantenerte caliente después del baño de hielo y tu propia esterilla de yoga si tienes una.

Por favor, confirma tu plaza con antelación si quieres participar ya que las plazas son limitadas.

Next Starting Dates


martes
26th septiembre
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3rd octubre
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10th octubre
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17th octubre
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24th octubre
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31st octubre
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7th noviembre
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14th noviembre
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21st noviembre
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28th noviembre
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5th diciembre
martes
12th diciembre

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1 Session 20€
Tickets disponibles: 12
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Fecha

26th septiembre 2023
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