Equipo 7 Lemons

HEIKO GATJE

La sopa de la vida, perspectiva de un Chef.

Emigré, o mejor dicho, fui en busca del verdadero propósito de mi vida desde Alemania en 2001. Había varias razones para esto. En ese momento acababa de dejar el ciclismo, que había practicado muy intensamente durante 5 años, y había empezado a practicar windsurf. El clima predominantemente frío en el norte de Alemania, donde vivía, fue una de las razones por las que decidí marcharme. Encontré que la sobreestimulación total de la vida acelerada allí era agotadora y las formas en que la sociedad entera estaba estructurada y esperaba que su gente funcionara ya no resonaban conmigo en absoluto. Era demasiado para mí, me sentía abrumado y no le encontraba sentido alguno.

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LAURA FAINI

Mi fuerte determinación en descubrir mi esencia y el sentido de la aventura fue lo que me trajo a Fuerteventura en 2001. El yoga siempre ha sido un buen amigo y una hermosa escapatoria en mi vida, pero últimamente, después de un accidente, tuve que repensar mi vida y tenía claro que el yoga tomaría una parte importante en ella. ¡Así es como me he convertido en una adicta al yoga! Me gusta el yoga porque es una forma de jugar conmigo misma y de probar mis límites. Me gusta tener consciencia de mi cuerpo y siento la practica como una forma de conectar mi mente y mi cuerpo y aprender sobre mí más profundamente. Siempre pensé que mi «estar ahí» era algo muy equivocado en la vida porque nunca venia de la observación o de la forma en que lo hacen los demás. Con el tiempo he comprendido que mi «estar ahí» nunca estuvo mal porque mi manera de lograr una experiencia es a través de sentirla. Ahora creo que esto es un regalo y aprendí de mi experiencia que sólo sintiendo primero una emoción se puede compartir después el conocimiento con los demás. Eso es lo que intento en mi vida diaria y en mi trabajo e intento motivar a los demás porque creo firmemente que «todo es posible, o imposible, pero nunca lo sabrás hasta que no lo intentes».

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PAOLA REZNIK

La instructora internacional de Hatha Yoga, Paola Reznik, ha estado en todo el mundo practicando y enseñando su pasión. Originaria de Buenos Aires, Argentina, hemos encontrado muy pocos instructores de yoga tan apasionados por la vida, el amor y la familia y nos sentimos muy afortunados de tener a Paola Reznik en 7Lemonshouse.

Las clases de Yoga con Paola no tienen una secuencia específica, sino que fluyen dependiendo del grupo, sus necesidades, sus habilidades y por supuesto sus energías.

El medio de las clases es «la experiencia del momento presente», de conectar la respiración con el momento y el sentimiento constantemente.
El objetivo es lograr: (o metas)
-ser consciente del cuerpo y sus movimientos
-crear una base sólida de las posturas y sus correcciones para que puedas ser más independiente en tu propia práctica
-para absorber conscientemente el acto de respirar, que es básico para sentirse lleno y vibrar alto.
-Incorporar la relajación como una herramienta natural para ser usada cuando la necesitemos, muy importante para erradicar el estrés

Estos 4 patrones harán que intensifiques tu práctica de Yoga con más conciencia, alegría y flujo, poniendo la Actitud antes que todo!

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VICKY ARENA

Vicky es instructora de Ashtanga Yoga y de Yoga Prenatal.
Su pasión por el movimiento, la aventura y la búsqueda de experiencias para conectar con su esencia fueron las que la acercaron al Yoga. Después de un viaje a la India, donde pudo sentir el poder curativo de esta práctica milenaria, se formó como instructora de Ashtanga Yoga con Patricio Moralo, en Barcelona.

Las clases de Ashtanga Yoga son dinámicas y requieren disciplina. En este tipo de Yoga se trabaja la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio a través de una secuencia concatenada de asanas y de respiración sincronizada. Las clases de Yoga prenatal se imparten de forma dinámica y segura. El propósito es crear un espacio para que las mujeres tengan un embarazo completo, conectando con su bebé y compartiendo el momento único de la creación con otras madres.

Su enfoque como profesora de Yoga es enseñar y acompañar para liberar patrones y abrirse al autoconocimiento, abrazar el presente y disfrutar de una mente tranquila, un cuerpo sano y un espíritu lleno de paz y armonía.

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TAMARA ZANETTI

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ADAN DE MIGUEL

Adán se creció en los suburbios de Bilbao, una ciudad industrial contaminada llamada Basauri, en el norte de España.
No es de extrañar que terminara viajando y viviendo en otros lugares como Barcelona, Madrid, Ibiza, Valle de Arán, Tenerife, Lanzarote, Fuerteventura, Londres, Newquay, y la mayor parte de Europa, Marruecos, República Dominicana, Nicaragua, Panamá, Costa Rica, India, Sri Lanka.
El yoga y la meditación se convirtieron en sus compañeros de viaje, así como la gente que conoció en todos esos lugares. Cuando se sentía solo, con falta de energía, sacaba la esterilla de yoga. Cuando se sentía amado y eufórico sacaba la esterilla de yoga.
Empezó a practicar Hatha Yoga clásico en los años 90, para pasar a otros estilos como Ashtanga Mysore, Vinyasa Flow y Yin Yoga.
Adan comenzó a enseñar yoga, por casualidad hace 3 años, encontrando una nueva pasión de vida. Como consecuencia, se mudó a la India para continuar su educación en el yoga. Ha estado enseñando Yoga en la República Dominicana, India, Sri Lanka y Fuerteventura.

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