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7 Lemons Team

“Ti aiutiamo a ritrovare la gioia di vivere, orientamento, equilibrio e concentrazione grazie ella scoperta di prospettive differenti, coscienza e consapevolezza del corpo, della mente e dell’anima. Nel contesto di un’atmosfera familiare, di interazione sociale, di riduzione degli stimoli esterni e di uno stile di vita olistico”.

Siamo un team dedicato che si propone di farti vivere e scoprire l’esperienza più bella durante il tuo soggiorno a Fuerteventura. Il nostro obiettivo è quello di introdurti ad uno stile di vita sano, offrirti una vacanza speciale e salutare a tema, introducendo uno schema nutrizionale altamente raccomandato con facili consigli di cucina, oltre a praticare attività rigenerative adatte a tutti, come Yoga e Surf, che aiutano a rivitalizzare sia la mente che il corpo.

HEIKO GATJE

Titolo: “La zuppa della vita, scritta da uno chef”. Sono emigrato dalla Germania nel 2001, o meglio, ho iniziato la mia ricerca interiore in quell’anno. Ci sono stati diversi motivi per questo. A quel tempo avevo appena abbandonato il ciclismo, sport che avevo praticato molto intensamente e a livello agonístico per 5 anni, e avevo iniziato a fare windsurf. Il clima prevalentemente freddo della Germania settentrionale è stato solo una delle ragioni che mi ha portato a voler cambiare. La totale sovrastimolazione e la società per me insopportabile è stata la ragione prevalente. Era tutto troppo per me, mi sentivo sopraffatto. Il ciclismo è stato fondamentalmente una prima fuga, ovvero mi ha aiutato a non partecipare a quella che pensavo fosse una follia: la valutazione e un confronto costante secondo parametri che non erano affatto decisivi per la mia vita. Nessuno si metteva in discussione su nulla e tutti si lasciavano allo stesso modo telecomandare… lavorare molto, guadagnare molto e poi comprare molto, andaré molto in vacanza e fare molto festa nel fine settimana.

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LAURA FAINI

La mia forte determinazione nello scoprire la mia vera essenza e il mio forte senso dell’avventura, sono stati ciò che mi ha portato a Fuerteventura nel 2001. Lo yoga è sempre stato un buon amico e una splendida valvola di sfogo nella mia vita, ma ultimamente, dopo un incidente, ho dovuto ripensare alla mia vita e mi era chiaro che lo yoga avrebbe avuto un ruolo importante. È così che sono diventata dipendente dallo yoga! Mi piace lo yoga perché è un modo per giocare con me stessa e per testare i miei limiti. Mi piace la coscienza con il mio corpo e attraverso la pratica trovo il modo per collegare la mia mente e il mio corpo, per imparare a conoscermi più profondamente. Ho sempre pensato che il mio “esserci” fosse in qualche modo sbagliato nella vita perché non ho mai imparato tramite l’osservazione come spesso accade agli altri. Col tempo ho capito che il mio “esserci” non è mai stato sbagliato perché il mio modo di fare un’esperienza è di sentirla. Ora credo che questo sia un dono e ho imparato dalla mia esperienza che solo prima sentendo l’emozione direttamente si può poi condividere la propria conoscenza con gli altri. Questo è ciò che cerco di fare nella mia vita quotidiana e nel mio lavoro e cerco di motivare gli altri perché credo fermamente che “tutto è possibile oppure impossibile, ma non lo saprai mai finché non ci provi!

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PAOLA REZNIK

L’istruttrice internazionale di Hatha Yoga Paola Reznik, ha praticato e insegnato la sua passione in tutto il mondo. Originaria di Buenos Aires, Argentina. Abbiamo incontrato pochissimi istruttori di yoga con la stessa passione per la vita, l’amore e la famiglia e ci sentiamo estremamente fortunati ad avere Paola Reznik alla 7Lemonshouse.

Le lezioni di yoga con Paola non hanno una sequenza specifica, ma fluiscono a seconda del gruppo, delle sue esigenze, delle sue capacità e naturalmente delle sue energie.

Il mezzo delle lezioni è “l’esperienza del momento presente”: collegare costantemente il respiro con il momento e le sensazioni.
L’obiettivo di ogni lezione è il seguente:
-prendere coscienza del corpo e dei suoi movimenti
-creare una solida base nelle posizioni e conoscerne la correzione in modo da poter essere indipendenti nella propia pratica
-assorbire consapevolmente l’atto del respiro, che è fondamentale per sentirsi pieni e vibranti.
-incorporare il rilassamento come strumento naturale da usare quando ne abbiamo bisogno, strumento molto importante per sconfiggere lo stress

Questi 4 schemi intensificheranno la vostra pratica dello Yoga con più consapevolezza, gioia e energia, pensando al mantenere un’ Attitudine Positiva prima di tutto!

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VICKY ARENA

Vicky è un’istruttrice di Ashtanga Yoga e Yoga prenatale.
La sua passione per il movimento, l’avventura e la ricerca di esperienze per connettersi con la sua essenza sono state quelle che l’hanno avvicinata allo Yoga. Dopo un viaggio in India, dove ha potuto sentire il potere di guarigione di questa pratica millenaria, si è formata come istruttrice di Ashtanga Yoga con Patricio Moralo, a Barcellona.

Le lezioni di Ashtanga Yoga sono dinamiche e richiedono disciplina. In questo tipo di yoga, la forza, la flessibilità, la coordinazione e l’equilibrio sono lavorati attraverso una sequenza concatenata di asana e respirazione sincronizzata. Le lezioni di Yoga prenatale vengono insegnate in modo dinamico e sicuro. Lo scopo è quello di creare uno spazio che permetta alle donne di avere una gravidanza completa, di connettersi con il loro bambino e di condividere il momento unico della creazione con le altre madri.

Il suo approccio come insegnante di Yoga è quello di insegnare e accompagnare per liberare schemi e aprirsi alla conoscenza di sé, abbracciare il presente e godere di una mente tranquilla, un corpo sano e uno spirito pieno di pace e armonia.

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ADAN DE MIGUEL

Adan è stato cresciuto nei sobborghi di Bilbao, una città industriale inquinata chiamata Basauri, nel nord della Spagna.
Non sorprende che abbia finito per viaggiare e vivere in altri luoghi come Barcellona, Madrid, Ibiza, Valle de Aran, Tenerife, Lanzarote, Fuerteventura, Londra, Newquay, e gran parte dell’Europa, Marocco, Repubblica Dominicana, Nicaragua, Panama, Costa Rica, India, Sri Lanka.
Lo yoga e la meditazione sono diventati i suoi compagni di viaggio, anche le persone che ha incontrato in tutti questi luoghi. Quando si sentiva solo, con mancanza di energia, stendeva il tappetino yoga, Quando si sentiva amato ed euforico stendeva il tappetino yoga.
Ha iniziato a praticare Hatha Yoga classico negli anni ’90, per passare ad altri stili come l’Ashtanga Mysore, il Vinyasa flow e lo Yin Yoga.
Adan ha iniziato ad insegnare yoga, per caso 3 anni fa, incontrando una nuova passione per la vita. Di conseguenza, si è trasferito in India per seguire un’ulteriore formazione in materia di yoga. Ha insegnato Yoga nella Repubblica Dominicana, in India, Sri Lanka e Fuerteventura.

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