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Equipo 7 Lemons

“En el contexto de una atmósfera familiar, la reducción de estímulos externos y un estilo de vida holístico, te ayudamos a restablecer tu equilibrio interno y reconectar con tu escencia y tu alegría de vivir, a través de diferentes perspectivas, conciencia y atención del cuerpo, mente y alma».

Somos un equipo dedicado que tiene como objetivo asegurar que disfrutes y que vivas una experiencia maravillosa durante tu estadía en Fuerteventura. Te presentamos un estilo de cocina saludable, que podrás luego adaptar a tu vida cotidiana. Nuestro objetivo es ofrecer unas vacaciones especiales con una temática saludable, introduciendo un esquema nutricional recomendado, así como la práctica de actividades regenerativas, como el Yoga y el Surf, que ayudan a revitalizar tanto la mente como el cuerpo.

HEIKO GATJE

The soup of life, from a chef. I emigrated from Germany in 2001, or rather went on a search. There were several reasons for this. At that time I had just given up cycling, which I had done very intensively for 5 years, and had made friends with windsurfing. The predominantly cold climate in northern Germany was only one reason. The total overstimulation and the for me unbearable society was the other reason. It was all much too much for me, I felt overwhelmed. Cycling was basically the first escape, not to take part in what I thought was madness. Constant evaluation and comparison according to parameters that were not at all decisive for my life. Nobody questioned anything. All were equally remote controlled. Working a lot, earning a lot of money and then buying a lot, going on holiday a lot and partying a lot on the weekend.

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LAURA FAINI

Mi fuerte determinación en descubrir mi esencia y el sentido de la aventura fue lo que me trajo a Fuerteventura en 2001. El yoga siempre ha sido un buen amigo y una hermosa escapatoria en mi vida, pero últimamente, después de un accidente, tuve que repensar mi vida y tenía claro que el yoga tomaría una parte importante en ella. ¡Así es como me he convertido en una adicta al yoga! Me gusta el yoga porque es una forma de jugar conmigo misma y de probar mis límites. Me gusta tener consciencia de mi cuerpo y siento la practica como una forma de conectar mi mente y mi cuerpo y aprender sobre mí más profundamente. Siempre pensé que mi «estar ahí» era algo muy equivocado en la vida porque nunca venia de la observación o de la forma en que lo hacen los demás. Con el tiempo he comprendido que mi «estar ahí» nunca estuvo mal porque mi manera de lograr una experiencia es a través de sentirla. Ahora creo que esto es un regalo y aprendí de mi experiencia que sólo sintiendo primero una emoción se puede compartir después el conocimiento con los demás. Eso es lo que intento en mi vida diaria y en mi trabajo e intento motivar a los demás porque creo firmemente que «todo es posible, o imposible, pero nunca lo sabrás hasta que no lo intentes».

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PAOLA REZNIK

International Hatha Yoga instructor Paola Reznik has been all over the world practicing and teaching her passion. Originally from Buenos Aires Argentina we’ve encountered very few yoga instructors as passionate about life, love and family and we feel extremely fortunate to have Paola Reznik at 7Lemonshouse.

The Yoga classes with Paola do not have a specific sequence, but flow depending on the group, their needs, their skills and of course their energies.

The means of the classes is «the experience of the present moment», of connecting the breath with the moment and the feeling constantly.
The aim is to achieve: (or goals)
-being aware of the body and its movements
-create a solid foundation of the postures and their corrections so that you can be more independent in your own practice
-To consciously absorb the act of breathing, which is basic to feeling full and vibrating high.
-to incorporate relaxation as a natural tool to be used when we need it, very important to eradicate stress

These 4 patterns will make you intensify your Yoga practice with more awareness, joy and flow, putting the Attitude before everything!

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VICKY ARENA

Vicky es instructora de Ashtanga Yoga y de Yoga Prenatal.
Su pasión por el movimiento, la aventura y la búsqueda de experiencias para conectar con su esencia fueron las que la acercaron al Yoga. Después de un viaje a la India, donde pudo sentir el poder curativo de esta práctica milenaria, se formó como instructora de Ashtanga Yoga con Patricio Moralo, en Barcelona.

Las clases de Ashtanga Yoga son dinámicas y requieren disciplina. En este tipo de Yoga se trabaja la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio a través de una secuencia concatenada de asanas y de respiración sincronizada. Las clases de Yoga prenatal se imparten de forma dinámica y segura. El propósito es crear un espacio para que las mujeres tengan un embarazo completo, conectando con su bebé y compartiendo el momento único de la creación con otras madres.

Su enfoque como profesora de Yoga es enseñar y acompañar para liberar patrones y abrirse al autoconocimiento, abrazar el presente y disfrutar de una mente tranquila, un cuerpo sano y un espíritu lleno de paz y armonía.

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ADAN DE MIGUEL

Adán se creció en los suburbios de Bilbao, una ciudad industrial contaminada llamada Basauri, en el norte de España.
No es de extrañar que terminara viajando y viviendo en otros lugares como Barcelona, Madrid, Ibiza, Valle de Arán, Tenerife, Lanzarote, Fuerteventura, Londres, Newquay, y la mayor parte de Europa, Marruecos, República Dominicana, Nicaragua, Panamá, Costa Rica, India, Sri Lanka.
El yoga y la meditación se convirtieron en sus compañeros de viaje, así como la gente que conoció en todos esos lugares. Cuando se sentía solo, con falta de energía, sacaba la esterilla de yoga. Cuando se sentía amado y eufórico sacaba la esterilla de yoga.
Empezó a practicar Hatha Yoga clásico en los años 90, para pasar a otros estilos como Ashtanga Mysore, Vinyasa Flow y Yin Yoga.
Adan comenzó a enseñar yoga, por casualidad hace 3 años, encontrando una nueva pasión de vida. Como consecuencia, se mudó a la India para continuar su educación en el yoga. Ha estado enseñando Yoga en la República Dominicana, India, Sri Lanka y Fuerteventura.

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