GOSHINDO

7LemonsHouse offre una formazione tradizionale nella filosofia autentica del Goshindo, trasmessa da una vita completa di esperienze e formazione nelle arti marziali del maestro Alessandro Dalle Mura, cresciuto nell’insegnamento del grandissimo maestro, riconosciuto a livello mondiale, Hiroshi Shirai. Durante questo ritiro ci si tufferà profondamente nel Goshindo e nelle arti marziali per ricaricare e rinvigorire il tuo “io” interiore in una nuova parte della vita. Se sei interessato alle arti marziali, non puoi perdere questa formazione.

  • Allenamento giornaliero
  • Meditazione e tecniche di respirazione
  • Meravigliose attività all’aria aperta
  • Respirazione e messa a fuoco esercizi di Goshindo
  • Relax profondo, escursioni e gite in spiaggia
  • Sorprendenti e abbondanti brunch, snacks e cene sane e nutrienti
  • Cucina vegetariana con prodotti energetici e freschi
  • Splendida sessione di massaggio rilassante e terapeutico
  • Pernottamento 7 notti in appartamenti unici

Livello di abilità: Intermedio, Avanzato

Dimensioni del gruppo: massimo 8 partecipanti

Cos’è il Goshindo:

Il GOSHINDO è una forma di educazione fisica di matrice orientale che coinvolge armoniosamente tutte le parti del corpo e porta alla crescita dell’equilibrio psicofisico dello stesso, in modo scientifico e razionale. Molteplici sono i benefici, attraverso questa disciplina infatti si acquisisce consapevolezza dei propri limiti, potenzialità tollerabilità, stima di sé, sicurezza, sviluppo cognitivo, autocontrollo. Inoltre la ginnastica propedeutica del Goshindo ed il lavoro aerobico-anaerobico che vengono svolti durante le lezioni, consentono uno sviluppo corporeo armonioso dell’individuo migliorandone la postura, sviluppando forza, velocità, reattività, esplosività e il coordinamento motorio. Favorisce la socializzazione, insegna il rispetto delle regole e della disciplina. Attraverso la pratica permette di scaricare le energie represse perciò negative. Il Goshindo migliora il trofismo muscolare di tutto il corpo umano, il quale permette di migliorare la postura, bruciare più calorie a riposo  e di essere più in forma  Potremmo parlarne tantissimo di questo argomento in quanto è veramente un’attività completa. Anche dal punto di vista fisico eccelle tra le attività sportive di  assoluta formazione: irrobustisce il corpo in tutte le sue parti anche quelle meno visibili e impensate, tutta la struttura ossea, articolare,tendinea,muscolare e cardiovascolare. Si usano i quattro arti indistintamente e un’infinita varietà di posture e schemi motori . Insegna e perfeziona  la respirazione naturale diaframmatica in modo da averne il controllo per superare condizioni emotive e lo stress , sviluppa l’attenzione . E’ adatto, dal punto di vista medico salutare, proprio per la sua versatilità a migliorare,  sviluppare e perfezionare qualità come l’agilità tenacia, flessibilità, capacità di reazione, di coordinazione ed equilibrio.